MINDFULNESS

MINDFULNESS

MONICA ESGUEVA

16,00 €
IVA inclós
Esgotat
Editorial:
ZENITH
Any d'edició:
2016
ISBN:
978-84-08-15855-4
Pàgines:
256
16,00 €
IVA inclós
Esgotat
Afegir a favorits

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

Articles relacionats

  • ODISEA
    MANARA, MILO
    LA ODISEA COMO NUNCA SE HA CONTADO La deslumbrante versión del maestro del cómic, Milo Manara, del gran poema de la tradición occidental, que acaba de ser adaptado al cine por Christopher Nolan «Imaginad la Odisea narrada por Telémaco. Imaginadla con la voz y los dibujos del gran Milo Manara. [...] El homenaje al maestro Homero por parte del maestro del cómic.»Robinson (La Repp...
    Disponibilitat inmediata

    22,90 €

  • LOS INGLESES ENTIENDEN DE LANA (Y OTROS TRUCOS)
    DEWITT, HELEN
    Un inventario de las mejores ficciones recientes de Helen DeWitt, la revolucionaria autora de El último samurái. «Helen DeWitt debería haber ocupado el podio dela next generation, junto a David Foster Wallace y George Saunders.»Laura Fernández, El País Criada en Marrakech por una madre francesa y un padre inglés, Marguerite ha aprendido a no incurrir en la menor falta de gusto....
    Disponibilitat inmediata

    21,90 €

  • EL LLADRE DEL LLAMPEC (PERCY JACKSON I ELS DÉUS DE L'OLIMP 1)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PER A MORTALS: ARA AMB NOVES I ESPECTACULARS COBERTES! En Percy Jackson és un noi normal. Bé, més o menys: l'han expulsat de sis escoles, però, a banda d'això, és força corrent. O això és el que creu fins que els grandíssims déus de l'Olimp li expliquen la veritat: en Percy és un semideu. Sí, ho has llegit bé, és el fill d'un déu i una mortal. D'aleshores ençà,...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €

  • HUELLAS EN LOS FIORDOS (HILDUR 1)
    RAMO, SATU
    Más de un millón de ejemplares vendidos de la serie. El nuevo fenómeno literario del momento en los países escandinavos. «Hildur, la investigadora que desafía las gélidas olas de Islandia, irrumpe en la novela negra con la fuerza de un tsunami. Una historia que atrapa desde la primera página y se devora de un tirón.»Max Seeck Veinticinco años después de la desaparición sin reso...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • EL MAR DELS MONSTRES (PERCY JACKSON I ELS DÉUS DE L'OLIMP 2)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PER A MORTALS No fa gaire, en Percy Jackson no creia en disbarats com ara que els déus grecs haguessin creat un món secret al nostre voltant. Però ara ja sap que és fill d'un déu i una mortal i que tot això és real, o sigui que ha d'estar preparat per afrontar situacions poc comunes. Per això, intenta no entrar en pànic quan el Campament Mestís, l'únic lloc del...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €

  • LOBOS
    BRODSKY, ROBERTO
    Una novela conmovedora sobre un padre que acompaña a su hija enferma en un viaje por el corazón del Medio Oeste estadounidense, enfrentando el duelo, la pérdida y la memoria. «Se había convertido de la noche a la mañana en una joven activista de la responsabilidad moral ante un mundo de adultos a la deriva.» ...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

Altres llibres de l'autor

  • 10 CLAVES PARA ALCANZAR TUS SUEÑOS
    MONICA ESGUEVA
    Tras su dilatada experiencia como coach, Mónica Esgueva ha comprobado que la psique de las personas queda marcada por las huellas de cada acontecimiento de la vida, y estas huellas, para bien o para mal, influyen en el desarrollo individual como seres humanos. Estas marcas tienen sus consecuencias, aunque no seamos conscientes de ello. Este libro te ayudará a sanar las cicatri...
    Descatalogat

    5,95 €

  • MENSAJES PARA EL ALMA
    MONICA ESGUEVA
    Mensajes para el alma es un manual breve de sabiduría práctica en el que la autora da respuesta a las cuestiones más habituales que nos planteamos en nuestra vida cotidiana, divididas en tres grandes ejes temáticos: uno mismo, las relaciones con los demás y comprender el mundo. Muchas personas sienten que están en un callejón sin salida; sin embargo, siempre es posible tomar ot...
    Esgotat

    15,00 €

  • LOS 3 PILARES DE LA FELICIDAD
    MONICA ESGUEVA
    Los descubrimientos de los últimos años sobre el funcionamiento del cerebro nos han revelado aspectos insospechados de nuestra psicología. Sin embargo tales descubrimientos, encierran el peligro de  considerar la mente desde una perspectiva exclusivamente materialista, y de intentar reducir la conciencia a sus efectos visibles en las bases neuronales y sus consecuencias conduct...
    Descatalogat

    16,00 €

  • DONDE PUEDA ROZAR TU CORAZÓN
    MÓNICA ESGUEVA
    Alicia viaja a las Filipinas para visitar a un buen amigo. Sin embargo, a su llegada a Manila se entera de la reciente muerte de él... Es el primero de tres viajes que también la conducen a trabajar como voluntaria en Tanzania y a recibir enseñanza de lamas tibetanos refugiados en la India. Todo un itinerario con vivencias que devienen decisivas para ella. «He sentido, he llora...
    Descatalogat

    5,95 €