USTED PUEDE SER FELIZ

USTED PUEDE SER FELIZ

ALBERT ELLIS

14,95 €
IVA inclós
Descatalogat
Editorial:
PAIDÓS
Any d'edició:
2014
ISBN:
978-84-493-3012-4
Pàgines:
248
14,95 €
IVA inclós
Descatalogat
Afegir a favorits

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos. Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. 

Articles relacionats

  • ATLAS MUNDIAL DE LOS ESTADIOS DE FÚTBOL
    GILLARD, JOHN / OSSULLIVAN, JOSEPH / SHELA
    Un mar de banderas y bufandas, el crujido de un viejo torniquete metálico, los cánticos que resuenan en las gradas, el ruido del golpeo de la pelota: la experiencia del aficionado al fútbol es intensa, personal, apasionada. Esta guía, magníficamente ilustrada, muestra los campos extravagantes y los históricos, desde los más remotos y espectaculares hasta los grandes estadios ur...
    Disponibilitat inmediata

    35,00 €

  • BENVOLGUDA DEBBIE
    MCFADDEN, FREIDA
    L'autora supervendes del fenomen literari internacional L'assistenta torna amb un thriller inquietant i provocador sobre una dona que ja no pensa callar, i que farà justícia... costi el que costi. La Debbie Mullen està al límit. Durant anys, ha donat consells útils i assenyats a la seva columna setmanal, "Benvolguda Debbie", on les dones de Nova Anglaterra acudeixen a la recerc...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • GENTE A CENAR
    EPHRON, NORA
    Una nueva recopilación de artículos inéditos en español de la inimitable autora de "No me gusta mi cuello" y "No me acuerdo de nada". Leer un libro de Nora Ephron es como sentarse a cenar con una buena amiga. En sus páginas encuentras un menú de ingenio inconfundible repleto de divertidísimos análisis sobre casi todo, desde su aversión a los bolsos y a las arrugas hasta jugosas...
    Disponibilitat inmediata

    18,95 €

  • ECLIPSIS
    FABRA, NOEMÍ
    Una guia per entendre què són, com es produeixen, i per què ens fascinen des de fa milers d'anys. Un eclipsi és un fenomen astronòmic poc comú. Durant uns minuts, el Sol o la Lluna desapareixen de la nostra vista, com si s’amaguessin. La llum canvia, el cel es transforma... i moltes persones aixequen la mirada, sorpreses. En aquest llibre aprendrem què són i què els ocasiona. ...
    Disponibilitat inmediata

    13,50 €

  • DIMINUTA CASA ENCANTADA
    FERNÁNDEZ, LAURA
    Casas de muñecas encantadas, extraterrestres y fantasmas diminutos, perros dinosaurios de peluche y niños que no encajan… Vuelve Laura Fernández con su primer libro para lectores a partir de 9 años: una historia multidimensional desbordante de diversión y fantasía. Bill está enfadado porque tiene que cambiar de ciudad y de escuela por culpa de su madre, una famosa paleontóloga ...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • ESTUCHE TRILOGÍA VERANO
    LA VECINA RUBIA
    Edición especial en estuche que incluye las tres novelas de la Vecina Rubia, La cuenta atrás para el verano, Contando atardeceres y La chica del verano.Tres grandes éxitos editoriales que han situado a su autora como uno de los fenómenos literarios más impactantes de los últimos tiempos, unas obras que se han mantenido durante meses en los primeros puestos de los libros más ven...
    Disponibilitat inmediata

    56,70 €

Altres llibres de l'autor

  • UNA TERAPIA BREVE MÁS PROFUNDA Y DURADERA
    ALBERT ELLIS
    ¿Existe algún método terapéutico capaz de producir un cambio más duradero que los demás? Albert Ellis describe en Una terapia breve más profunda y duradera el modo en que la terapia racional emotivo-conductual, enfoque que él mismo creó, puede ayudar a los pacientes a experimentar un profundo cambio en todos los niveles, entre ellos el filosófico, el emocional y el conductual. ...
    Descatalogat

    25,00 €

  • CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED
    ALBERT ELLIS
    La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entr...
    Descatalogat

    17,90 €

  • CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED
    ALBERT ELLIS
    ¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta...
    Descatalogat

    20,00 €