EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

SHAMASH ALIDINA

16,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
CEAC
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-329-0476-9
Páginas:
400
Encuadernación:
Otros
16,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Artículos relacionados

  • ODISEA
    MANARA, MILO
    LA ODISEA COMO NUNCA SE HA CONTADO La deslumbrante versión del maestro del cómic, Milo Manara, del gran poema de la tradición occidental, que acaba de ser adaptado al cine por Christopher Nolan «Imaginad la Odisea narrada por Telémaco. Imaginadla con la voz y los dibujos del gran Milo Manara. [...] El homenaje al maestro Homero por parte del maestro del cómic.»Robinson (La Repp...
    En stock

    22,90 €

  • LOS INGLESES ENTIENDEN DE LANA (Y OTROS TRUCOS)
    DEWITT, HELEN
    Un inventario de las mejores ficciones recientes de Helen DeWitt, la revolucionaria autora de El último samurái. «Helen DeWitt debería haber ocupado el podio dela next generation, junto a David Foster Wallace y George Saunders.»Laura Fernández, El País Criada en Marrakech por una madre francesa y un padre inglés, Marguerite ha aprendido a no incurrir en la menor falta de gusto....
    En stock

    21,90 €

  • EL LLADRE DEL LLAMPEC (PERCY JACKSON I ELS DÉUS DE L'OLIMP 1)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PER A MORTALS: ARA AMB NOVES I ESPECTACULARS COBERTES! En Percy Jackson és un noi normal. Bé, més o menys: l'han expulsat de sis escoles, però, a banda d'això, és força corrent. O això és el que creu fins que els grandíssims déus de l'Olimp li expliquen la veritat: en Percy és un semideu. Sí, ho has llegit bé, és el fill d'un déu i una mortal. D'aleshores ençà,...
    En stock

    16,95 €

  • HUELLAS EN LOS FIORDOS (HILDUR 1)
    RAMO, SATU
    Más de un millón de ejemplares vendidos de la serie. El nuevo fenómeno literario del momento en los países escandinavos. «Hildur, la investigadora que desafía las gélidas olas de Islandia, irrumpe en la novela negra con la fuerza de un tsunami. Una historia que atrapa desde la primera página y se devora de un tirón.»Max Seeck Veinticinco años después de la desaparición sin reso...
    En stock

    22,00 €

  • EL MAR DELS MONSTRES (PERCY JACKSON I ELS DÉUS DE L'OLIMP 2)
    RIORDAN, RICK
    UNA SAGA NO APTA PER A MORTALS No fa gaire, en Percy Jackson no creia en disbarats com ara que els déus grecs haguessin creat un món secret al nostre voltant. Però ara ja sap que és fill d'un déu i una mortal i que tot això és real, o sigui que ha d'estar preparat per afrontar situacions poc comunes. Per això, intenta no entrar en pànic quan el Campament Mestís, l'únic lloc del...
    En stock

    16,95 €

  • LOBOS
    BRODSKY, ROBERTO
    Una novela conmovedora sobre un padre que acompaña a su hija enferma en un viaje por el corazón del Medio Oeste estadounidense, enfrentando el duelo, la pérdida y la memoria. «Se había convertido de la noche a la mañana en una joven activista de la responsabilidad moral ante un mundo de adultos a la deriva.» ...
    En stock

    18,90 €

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA DUMMIES
    SHAMASH ALIDINA
    Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distraccione...
    Disponible en 10 días

    16,95 €

  • VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
    SHAMASH ALIDINA
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios ...
    Descatalogado

    25,95 €