QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

DR. EDUARD ESTIVILL

7,95 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-08-11839-8
Páginas:
240
7,95 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

Artículos relacionados

  • DESPEDIDAS
    BARNES, JULIAN
    Barnes celebra sus ochenta años con una obra deslumbrante sobre la memoria y la vejez, el amor y las despedidas. Julian Barnes cumple ochenta años y lo celebra con una bellísima exploración en torno a la memoria y el pasado, los caminos impredecibles a los que conducen nuestras decisiones, la búsqueda de la felicidad —a cualquier edad— y, cómo no, el amor, la amistad y la escri...
    En stock

    19,90 €

  • EN AQUEST LLIBRE NO HI HA GATS
    SCHWARZ (CAT), VIVIANE
    Han tornat els nostres amics peluts d’En aquest llibre hi ha gats i, aquesta vegada, amb esperit aventurer: se’n van a veure món! Tenen les maletes a punt, però no poden sortir del llibre. Potser ho aconseguiran si els ajudes i demanes el desig que puguin marxar. Una, dues i... tres! ...
    En stock

    19,90 €

  • VIAJE A AVALÓN
    DE TORROELLA, GUILLEM
    «Conviene subrayar el atrevimiento y la originalidad del mallorquín Torroella: nadie había narrado en primera persona un viaje a la morada del rey Arturo».Del prólogo de Anton Maria Espalader Viaje a Avalón es una fábula protagonizada por su autor, el escudero mallorquín Guillem de Torroella, quien narra su estancia en la Isla Encantada, donde residen el hada Morgana y el rey A...
    En stock

    17,95 €

  • DICKENS Y PRINCE
    HORNBY, NICK
    Nick Hornby conecta la vida y obra de dos genios a los que adora. ¿Qué diantre tienen que ver Charles Dickens y Prince, un escritor británico del siglo XIX y un músico estadounidense del XX? De entrada, que Nick Hornby siente pasión por ambos. Pero hay más. Coincidencias —tal vez curiosas, acaso significativas— que los conectan.Por ejemplo: antes de cumplir los treinta ambos te...
    En stock

    19,90 €

  • LA BRIGADA DEL VIDRE
    CAMPILLO, MARIA (ED.)
    Alguns soldats-cronistes d’aquest volum eren coneguts com «La brigada del vidre» perquè eren estudiants i duien ulleres. Escriuen des de la trinxera sense buscar l’heroisme. Han perdut la innocència i mostren que un soldat és algú que té polls, que pateix fred, gana, por i desconnexió del món quotidià. Registren la vida al front i les seves inquietuds íntimes, amb naturalitat, ...
    En stock

    21,00 €

  • LA CORA
    SAND, GEORGE
    «¿Però podia jo resistir-me a l’encanteri que m’havia llançat amb el seu gest amable i ple de gràcia?» En George, un jove funcionari pagat de si mateix, torna de les colònies franceses per anar a parar en una vila de províncies. Es converteix en el centre de les mirades i enraonies del poble, però ell s’ha fixat en la Cora, no pot pensar en res més. Se n’ha encaterinat. I la C...
    En stock

    11,50 €

Otros libros del autor

  • CUENTOS PARA ANTES DE IR A DORMIR
    DR. EDUARD ESTIVILL
    Este libro es un compendio de cuentos orientados a ofrecer a los padres una serie de consejos, pautas y normas para tratar en forma de relato determinados problemas, dudas, malos hábitos, angustias e interrogantes concretos que los hijos pueden plantear.  Los cuentos son tan importantes en la vida de los niños que debemos ser cuidadosos al seleccionar los que vamos a contarles....
    Agotado

    9,95 €

  • DORMIR BIEN PARA DUMMIES
    DR. EDUARD ESTIVILL
    Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. ...
    No disponible

    16,95 €

  • QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
    DR. EDUARD ESTIVILL
    En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método E...
    Descatalogado

    5,95 €

  • DORMIR BIEN PARA DUMMIES
    DR. EDUARD ESTIVILL
    No disponible

    18,95 €

  • CUENTOS PARA ANTES DE IR A DORMIR
    DR. EDUARD ESTIVILL
    Descatalogado

    7,95 €